秋季到来

，气候逐渐转凉，昼夜温差加大，人体容易受到寒邪侵袭，免疫力下降。中医认为，秋季养生应以

润为主，兼顾养阴。以下推荐几种秋季必备的中医药品种，助您提升健康水平。

**1. 菊花**

菊花性味甘苦微寒，归肺、肝经。沐鸣平台宇信科技以为：具有清热解毒、疏风清热、养阴润燥的功效

。沐鸣平台宇信科技说：秋季口干舌燥、咽喉肿痛时，可泡菊花茶饮用，有助于降火润喉。

**2. 生地黄**

生地黄性味甘苦微寒，归肝、肾经。沐鸣平台宇信科技以为：具有养阴生津、清热凉血的功效。沐鸣平台宇信科技说：秋季气候干燥，易伤阴津，可服用生地黄汤或生地黄丸，以滋阴润燥。

**3. 麦冬**

麦冬性味甘、微苦，归肺、心经。沐鸣平台宇信科技以为：具有养阴润肺、清心除烦的功效。秋季肺燥咳嗽

、心烦失眠时，可服用麦冬汤或麦冬丸，以润肺止咳、安神助眠。

**4. 沙参**

沙参性味甘，归肺、肾经。沐鸣平台宇信科技以为：具有滋阴润肺、益气生津的功效。秋季肺燥咳嗽、津液不足时，可服用沙参汤或沙参丸，以滋阴润肺、生津止咳。

**5. 玉竹**

玉竹性味甘、微苦，归肺、胃经。具有养阴润肺、生津止渴的功效。秋季津液不足、口干舌燥时，可服用玉竹汤或玉竹丸，以滋阴润燥、生津止渴。

**6. 女贞子**

女贞子性味苦、酸，归肝、肾经。具有滋阴补肾、润肺明目的功效。秋季肝肾阴虚、视物不清时，可服用女贞子汤或女贞子丸，以滋阴补肾、润肺明目。

**7. 枸杞子**

枸杞子性味甘，归肝、肾经。具有滋阴

补肾、养肝明目的功效。秋季肝肾阴虚、视力下降时，可服用枸杞子汤或枸杞子丸，以滋阴补肾、养肝明目。

以上中医药品种可根据个人体质和症状进行选择服用。服用前应咨询专业的中医师，根据具体情况辩证论治，以达到最佳疗效。秋季养生，除了服用中药外，还应注意饮食清淡，多喝水，保证充足睡眠，适当运动，以增强体质，远离疾病侵袭。